まついだ森の家里山日記

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坐禅断食会　ｉｎ　森の家

　主幹　塩川恒男　（新潟県魚沼市）

 

血液の浄化・心身の宿便を流す　坐禅断食会　（デトックス・アンチエイジング・メタボ対策）

空腹の心地良さを体感する。断食により宿便を出し、坐禅により効果を高める。

心・魂・体のバランスとつながりを整え、内と外から改善をはかる。

回数を重ねることにより精神の修養（行）となる。

日時　１月　２７日（日）２８日月）２９（火）　
1日目３食、２日目３食、３日目１食を断食し、
　宿便を出したのち、明けの食事をとって解散。  

場所：　バリアフリーペンション　まついだ森の家　

　　　参加費　　　：２１，５００円

　　　　定員　　　：　各回１０名程度

　

　

　プログラム：

第１日　６：００ｐｍ集合　　　２０分の坐禅２回・入浴

　　　＊当日は朝から、水かお湯だけ。前日の夕食は軽めに（アルコール、肉を控える）

第２日　坐禅２０分・休憩４０分のサイクル１２回・合掌行・倍音声明・西式体操等・入浴

　　　　第３日　坐禅３回・明けの食事・宿便排泄・清掃。１：００ｐｍ解散。

　　　

持ち物；　パジャマ・洗面用具・着替え（多めに）・楽な服装（作務衣・ズボン）

　　　※ 参加できない方　大病中の方。インシュリン、ニトロ使用中の方。人工透析を受けている方　　　　　

　　　※　参加資格　本人の自発参加。他者への迷惑行為、何人への訴訟をしないものとする。

申し込み　　まついだ森の家　　ＴＥＬ・ＦＡＸ　０２７－３９３－０６５５

　　　　　　　　
　

〒３７９－０２１１　群馬県安中市松井田町上増田６７０

信越線西松井田下車（車で送迎）または　松井田妙義ＩＣより車で１５分

＊お気軽にお問い合わせください。

  

血液の浄化・心身の宿便を流す　坐禅断食会　（デトックス・アンチエイジング・メタボ対策）
空腹の心地良さを体感する。断食により宿便を出し、坐禅により効果を高める。
心・魂・体のバランスとつながりを整え、内と外から改善をはかる。
回数を重ねることにより精神の修養（行）となる。

平成２４年度
坐禅断食会　ｉｎ　森の家
　主幹　塩川恒男

日時： 　２０１２年　１月　１３，１４，１５日
　　　　　　　　　　　　３月　　２，　３，　４日　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　６月　１５，１６，１７日
　　　　　　　　　　　　８月　３１日　　９月　１，２日　　
　　　　　　　　　　　１２月　　７，　８，　９日　
　　　　　　　　　＊　いずれも（金）（土）（日）の二泊三日

＊（５名以上まとまれば、臨時開催可能。日程、ご相談ください。）
場所　　　：　バリアフリーペンション　まついだ森の家　（群馬県安中市松井田町）
参加費　　：２０，０００　円　冬季＋暖房費５００円
定員　　　：　各回１２名

プログラム：第１日　６：００ｐｍ集合　２５分の坐禅２回・入浴
　　　　　　　＊当日は朝から、水かお湯だけ。前日の夕食は軽めに（アルコール、肉を控える）腹７分
　　　　　　　第２日　坐禅２５分・休憩３５分のサイクルで１０回・合掌行・倍音声明・西式体操等・入浴
　　　　　　　第３日　坐禅３回・明けの食事・宿便排泄・清掃。１：００ｐｍ解散。

持ち物；　パジャマ・洗面用具・着替え（多めに）・楽な服装（作務衣・ズボン）

※ 参加できない方　大病中の方。インシュリン、ニトロ使用中の方。人工透析を受けている方　　　　　
※　参加資格　本人の自発参加。他者への迷惑行為、何人への訴訟をしないものとする。

申し込み　　まついだ森の家　　ＴＥＬ・ＦＡＸ　０２７－３９３－０６５５
　　　　　　　　　〒３７９－０２１１　群馬県安中市松井田町上増田６７０
信越線西松井田下車（車で送迎）または　松井田妙義ＩＣより車で１５分


＊変更がある場合があります。必ずご確認ください。  

坐禅断食会

今日は、今年5回目の坐禅断食会が行われています。
2泊3日の真ん中の日。
今回の参加者は6名。ご常連が3名、初めての方3名。
昨日の朝から食事なし、水または柿の葉茶のみ。
25分間の坐禅と休憩（寝てもよし、先生持参の大量の書籍で勉強するもよし、
互いに情報交換するもよし、何でも質問ＯＫ、必要な方には先生のお手当もあり・・・）を
繰り返すうちに二晩が過ぎ、明日はもう、宿便を置いて明けの食事をおいしくいただいて帰るだけ！
常連さんの感想としては、食べなくても大丈夫と分かり、身体に合った食べ方が自然とわかるようになったとのこと。
病気治しもデトックスもあるが、生活の見直しが行われる意味が大きいでしょうか？

今年最後の坐禅断食会は、
11月25，26，27日の2泊三日です。  

５月２７(金）、２８（土）、２９日（日）の２泊３日。
金曜日は１８時よりの開始。
指導は、新潟の塩川恒男先生です。

  

 
平成２３年度　坐禅断食会　ｉｎ　森の家
　主幹　塩川恒男

日時： 　２０１１年　　
　　　　　　　　　　　　５月　２７，２８，２９日
　　　　　　　　　　　　７月　　　８，９，１０日
　　　　　　　　　　　　９月　　９，１０，１１日　　
　　　　　　　　　　　１１月　１１，１２，１３日
＊　いずれも（金）（土）（日）の二泊三日

＊（５名以上まとまれば、臨時開催可能。
日程、ご相談ください。）

場所　　　：　バリアフリーペンション　まついだ森の家
　（群馬県安中市松井田町）
参加費　　：　２０，０００円（冬期暖房料有り）
定員　　　：　各回１０名程度

プログラム：第１日　６：００ｐｍ集合　２０分の坐禅２回・入浴
　　　　　　　＊当日は朝から、水かお湯だけ。
前日の夕食は軽めに（アルコール、肉を控える）
　　　　　　　第２日　坐禅２５分・休憩３５分のサイクルで１０回・
合掌行・倍音声明・西式体操等・入浴
　　　　　　　第３日　坐禅３回・明けの食事・宿便排泄・清掃。
１：００ｐｍ解散。

持ち物；　パジャマ・洗面用具・着替え（多めに）・
楽な服装（作務衣・ズボン）

※ 参加できない方　大病中の方。インシュリン、ニトロ使用中の方。人工透析を受けている方　　　　　
※　参加資格　本人の自発参加。他者への迷惑行為、何人への訴訟をしないものとする。

申し込み　　まついだ森の家　　
ＴＥＬ・ＦＡＸ　０２７−３９３−０６５５
　　　　　　〒３７９−０２１１　群馬県安中市松井田町上増田６７０
信越線西松井田下車（車で送迎）
または　松井田妙義ＩＣより車で１５分

  

ご希望により、追加開催が決定しました。


　  

  

  

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
参加者　８名

初回　３名　　２回目　３名　　３回目　２名

 
　　 講師　塩川恒男さん（新潟在住）
　　　
　　　　指導歴１２年

 

　　　　　坐禅風景

　坐禅２０分　休憩４０分の繰り返しで、緊張と弛緩のリズムを作ります。

　休憩中は、自室で寝ている、ホールで講師や参加者同士の対話、資料を読んで学習、散歩、等々、自由に過ごします。

　他に、５０分間の合掌行もあります。

　　　楽しみな　「明けの食事風景」

　７食を抜いたあと、宿便を出します。

　水、梅湯、煮大根をお腹に入れると、トイレへＧＯ！

　すっきりしたあとは、普段の食事に戻す学習を兼ねて、講師が作ったご馳走をいただきます。
もちろん、身体に優しいマクロビ食です。

　これで元気いっぱい、リフレッシュ！！！
  

１月３０，３１日、２月１日の２泊３日
参加費　１９，０００円

森の家の坐禅断食会は、始まって２年になります。
（年４，５回のペース）

先生は、新潟在住の、塩川恒男さん（断食指導歴１０年）
二泊３日で、７食を抜きます。（お茶だけ）
２０分間の坐禅を繰り返し、心も整えます。

あとの時間は、先生のお話、参加者同士の交流、読書、学習、散歩、休息等、ご自分の体調に合わせて、自由に過ごします。
体調管理は、先生が、きめ細かく対応してくださいます。（マッサージや、湿布等）

日常の流れからいったん離れることで、当たり前にしていたことを見直し、変えていくきっかけにもなります。

どうぞ、体験してみてください。

お問い合わせ　まついだ森の家　０２７−３９３−０６５５